运动的你、奔驰的我 复制
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摘要： 在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会.. 查看全文
摘要：请人吃饭，还不如请人流汗；一边美容，一边休闲……成天裹在死板的职业装里，拿开会、加班、应酬当一日三餐，睡眠时间少到几乎在.. 查看全文
闭合性软组织损伤的处理
分类:运动康复
摘要：闭合性软组织损伤，包括肌肉拉伤、挫伤、肌腱、韧带、滑囊、滑膜等组织的损伤，受伤部位不与体表相通。应按其不同的病理过程进行.. 查看全文
摘要：体育运动中常见的开放性软组织操作有下列几种：
1擦伤。是皮肤被粗糙物摩擦所引起的表面损伤。如运动中摔倒时容易引起皮肤擦.. 查看全文
摘要：健美训练的准备活动关键在一个“准”字。做“准”了，才能达到准备活动的目的，产生好的效果。所谓“准”，就是要符合健美训练的.. 查看全文
摘要：长跑是一项最经济，最有效的有氧减肥运动，它无须正规的场地，无须昂贵的器材，您只要拥有一双运动鞋就可以了，而大街小巷，只要.. 查看全文
摘要：运动方案１：滑冰
滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。春、夏、秋三个季节可以去滑滑旱冰，冬天是滑冰的最佳时期。.. 查看全文
摘要：在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告。一天吃２根香蕉，就能有效地改善体质。此外，香蕉价廉、.. 查看全文
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